نصائح للحفاظ على صحة الشعر خلال الحمل

شعر المراة الحامل

Mohamed Omran 17/10/2016

يمثل الشعر بالنسبة للمرأة تاج جمالها وأنوثتها وإذا تعرض للتساقط أو التلف يؤثر هذا على صحتها النفسية.

 وفي فترة الحمل يحدث بعض التغيرات في الهرمونات حيث يزيد هرمون الأستروجين والبروجستيرون في الجسم.

ينتج الجسم هرمونات للمرة الأولى ونقص في البروتينات والتغذية والتي تؤدي إلى تساقط الشعر.

ويحدث بعض التغيرات أثناء الحمل للشعر، حيث تلاحظ الكثير من النساء ان كثافة الشعر تزيد ثم يبدأ الشعر في التساقط والتي قد تصل مدة التساقط لأسابيع أو أشهر بعد الولادة ثم يعود الشعر لطبيعته بعد الولادة بستة أشهر.

مراحل الشعر أثناء الحمل:

 -ينمو الشعر 1 ½ بوصة شهريا لمدة من 2 إلى 6 سنوات متتالية.

- يأخذ فترة راحة من 2 إلى 3 أشهر.

- ثم يتساقط تدريجياً و غالباً يحدث هذا عند غسله أو تمشيطه.

- ثم تعود دورة النمو السابقة مرة أخرى, و في مرحلة النمو يكون 10% من الشعر في حالة راحة و 90% في حالة نمو.

- وفي خلال فترة الحمل يصبح أغلب الشعر في حالة راحة و يأخذ وقتًا أطول و يقل التساقط و بالتالي يصبح الشعر أكثر كثافة.

 -وبعد انتهاء فترة الحمل تقل فترة راحة الشعر و يبدأ في التساقط ونمو الشعر الجديد, لكن الشعر الذي يبدأ في التساقط يأتي تزامناً مع نسبة التساقط الطبيعية للشعر و بالتالي تقل كثافة الشعر و يصبح أقل سمكاً مما كان عليه في فترة الحمل.

نصائح مهمة للحفاظ على صحة الشعر خلال الحمل.

 -1استشارة الطبيب: يجب استشارة الطبيب للاطمئنان على توازن الهرمونات في الجسم.

2- البيوتين والسليكا: استخدام الشامبوهات الغنية بالبيوتين و السليكا.

 -3تمشيط الشعر: تجنب تمشيط الشعر و هو مبتل لأنه في هذا الوقت يكون ضعيفاً.

 -4الخضروات: يجب تناول أكل صحي مثل الخضروات و الفواكه و ذلك أثناء و بعد الحمل.

-5 الزيوت الطبيعية: في بداية أشهر الحمل تعاني المرأة الحامل من جفاف الشعر و لونه الباهت و الحل هذه الفترة هو استخدام الزيوت الطبيعية مرو أسبوعياً و وضعها على الشعر لمدة 20 دقيقة و يمكن الخلط بين هذه الزيوت مثل خلط زيت الزيتون مع زيت الخروع و هذه الخلطة تزيد من رطوبة الشعر وأيضًا استعمال زيت الياسمين مع زيت الزيتون.

6- الحديد والكالسيوم: بالمرحلة الثانية في الحمل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس تعاني الحامل من سقوط الشعر نتيجة لنقص الكالسيوم و الحديد و يمكن استخدام أقراص حديد أو كالسيوم بعد مراجعة الطبيب و من الممكن أيضاً استخدام الزيوت الطبيعية مثل خلطة زيت الثوم و القرنفل والياسمين و تعمل هذه الخلطة على تقوية بصيلات الشعر.

 -7تكسر الشعر: أما في المرحلة الأخيرة من الحمل تعاني الحامل من تكسر الشعر و تقصفه و يفضل في هذه المرحلة أن تتناول الحامل غذاء متوازن لتعويض ما يأخذه منها الجنين و أيضا تناول الفيتامينات اللازمة.

شاركه على جوجل بلس

عن Unknown